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공황장애 클리닉

공황장애란?

강렬한 불안(공황 발작)이 엄습하는 일이 반복적으로 일어나고 이에 대한 전반적인 불안이 지속되는 것으로, 전체 인구의 약 3~14%는 1년에 한 번 이상 공황발작을 경험합니다. 공황 발작 시에는 다음과 같은 신체적인 증상이 나타납니다.

주요증상
  • 1심계항진. 가슴 두근거림 또는 심장 박동 수의 증가
  • 2발한
  • 3몸이 떨리거나 후들거림
  • 4숨이 가쁘거나 답답한 느낌
  • 5질식할 것 같은 느낌
  • 6흉통 또는 가슴 불편감
  • 7 메스꺼움 또는 복부 불편감
  • 8 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러질 것 같은 느낌
  • 9춥거나 화끈거리는 느낌
  • 10감각이 둔해지거나 저린 느낌
  • 11비현실감 또는 이인증(자신으로부터 분리된 듯한 느낌)
  • 12스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
  • 13죽을 것 같은 공포

공황 클리닉은 어떻게 진행되나요?
  1. 집단 프로그램
    공항및 불안 교육 호흡법 인지교정

  2. 개인 프로그램
    개인 상담 바이오피드백(불안감 및 긴장 완화 훈련)

  3. 사전/사후 평정


총 10주 간의 프로그램으로 구성되어 있습니다. 전반부 4주는 집단치료, 이후 6주는 개인치료로 진행됩니다





  • 01 집단 프로그램
    • 공황 증상과 공황에 대한 불안, 공황 상황에 대한 회피를 다루는 방법을 배우게 됩니다. 구체적으로 호흡법과 인지 교정 방법을 익히게 됩니다.
    • 8명 이내의 인원이 모여 공황장애와 관련한 교육을 받고 활동지를 작성합니다. 이를 집단원과 공유하는 과정에서 개인 심리치료에 비해 집단원 간 동기부여 및 교육이 용이하게 이루어질 수 있습니다.
  • 02 개인 프로그램
    • 바이오피드백과 심리상담을 결합한 한 회기를 50분 동안 진행합니다.
    • 바이오피드백은 신경생리학적 장치를 이용하여 심박수, 혈압, 체온과 같은 몸의 생리적 반응을 스스로 조절함으로써 불안 및 긴장을 완화하도록 돕는 치료입니다.
  • 03 사전/사후 평정
  • 공황 증상 및 전반적인 기분 증상에 대한 사전/사후 평가지를 작성하게 됩니다.